Яндекс.Метрика Перед итогами

ИСТОРИЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

История одной компании (бизнес-блог)

ИСТОРИЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ header image 2

Перед итогами

12 ноября, 2013 · 7 комментариев

Перед итогами я понял, такую штуку:
Моему мозгу все время требуется мотивация. Для действий, для того чтобы дальше развивать бизнес. Без мотивации начинается хаос, в голове начинается бардак и неразбериха. Куча мыслей накладываются друг на друга, мешаются. В итоге, это выражается в непонятном времяпрепровождении, как то:
-Посмотреть телевизор, все равно делать мол нечего;
— посидеть в интернете и развлекательное  видео поглазеть;
— и пр.
А про мысли вообще ужас, что сказать можно:
Какой подарок на новый год? Надо позвонить в Обнинск. О прикольная новость, дай-ка прочитаю! Так, что купить домой поесть? Где взять денег на бассейн?  Надо обновить программу.
И плюс к этому куча зомби-рекламы вокруг, много троллинга, масса негатива.
Когда получается все это не замечать, когда я чувствую и вижу свою эффективность?
Когда я мотивирован. Что для меня мотивация? Тренинги, общение на тему бизнеса вживую, комментарии здесь, в блоге,  и конечно, заказы клиентов.
Правда есть и отрицательный момент мотивации — бывало пересмотришь вебинаров слишком много, и в итоге ничего не сделаешь, слишком много, слишком глобально все представляется, голова теряется, снова нужна дефрагментация.
Что нужно? Найти золотую середину в мотивации/совершении дел. Это для меня, так мне представляется.
Одним из способов, какие мне помогли: создание расписания. В листе excel я записал время с самого пробуждения до сна с точностью до 10 минут. Да, днем куча неконтролируемого времени, когда я не могу управлять им, я так и записал: с 10 до 12 занимаюсь не понятно чем.
С расписанием, которое я сделал пока на троечку, можно увидеть общую картину, где и когда у меня есть время сделать что-то полезное, что можно переставить на более подходящее, в общем поработать, как с игрой пятнашки. Без этого мозг отказывается делать бОльшее.
В таблице те временные интервалы, которые мне удалось выделить из своего дня:
6:17:00
6:25:00
6:45:00
7:35:00
7:48:00
7:55:00
8:06:00
8:10:00
8:24:00
8:30:00
8:38:00
8:56:00
8:59:00
9:03:00
9:08:00
9:20:00
10:00:00
12:00:00
12:10:00
13:00:00
13:45:00
14:00:00
17:00:00
17:54:00
18:00:00
18:25:00
18:50:00
18:55:00
19:05:00
19:25:00
19:35:00
20:00:00
20:30:00
20:31:00
21:30:00
22:00:00
22:50:00
23:05:00
23:25:00
0:00:00
0:30:00

А КАК МОТИВИРУЕТЕСЬ ВЫ?

Категории: Рутина

7 комментариев до сих пор ↓

  • 1 Telis // Ноя 12, 2013 в 23:13

    На счет негатива вокруг и не нужной информации полностью согласна. Это очень сильные демативаторы. Увы от этого никуда не деться. Нужно уметь обстрагироваться. Я, увы, не умею.

  • 2 Vitaly Galkin // Ноя 15, 2013 в 00:00

    негатив часто выбивает из колеи, я на это стараюсь смотреть, что значит так надо, всех звезд на небе не сорвать, негатив также очищает сознание. Личное мнение

  • 3 mainmx // Ноя 13, 2013 в 01:13

    1/ спорт — мозги сразу встают на место и хочется правильных дел
    2/ гоночки на айпаде — типа мозги тоже должны отдыхать, иначе перегруются)))

  • 4 mainmx // Ноя 13, 2013 в 01:15

    3/ хорошо спать — это вообще маст хэв для мотивации
    4/ свободное время для «подумать»)))

  • 5 Vitaly Galkin // Ноя 15, 2013 в 00:09

    Насчет 3-го пункта не совсем согласен. Хорошо спать — тогда уж скорее эффективно спать, и точно уж не количество в часах сна. Я знавал одну тетушку, которая спала по 10 часов к своим 40 лети жаловалась, что меньше ей видите ли мало. При этом реальных дел за всю неделю она могла сделать 1-2, все остальное время — всегда вареная и неадекватная.
    Спать надо ровно столько, чтобы хватило сил на следующий день. Известно, что после тренировок можно уделять сну около 2-х часов в сутки. Эффективно — значит, что мозг успевает отдохнуть, очистить нужное от мусора для нас, и быть готовым для переработки новой дневной порции инфы.

  • 6 Ольга // Ноя 13, 2013 в 10:32

    с 1 ноября стала посещать бассейн. Что-то изменилось.. Пока точно не определить, но стресс снимается.. монотонность уходит и появляется какая-то собранность. мысли о планах на день встают в некий ряд, и если что-то из планов осуществляется ( хоть самая малость) — это стимулирует к дальнейшим действиям в положительную сторону. Ощущение, что больше успеваешь сделать, хотя может это и не так. На самом деле с возрастом все равно устаешь, но чувство удовлетворенности от дел появляется. Мой вывод. Надо найти способ для снятия напряжения (антистресс) хотя бы бассейн со свободным посещением.

  • 7 Vitaly Galkin // Ноя 15, 2013 в 00:11

    Согласен со спортом, штука очень стимулирующая.

Оставить комментарий

Чтобы зайти на сайт через удобный : сервис без регистрации, воспользуйтесь данными ссылками Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney